สิ่งที่คุณควรทราบเกี่ยวกับเทคนิคเล็กซานเดอ

เทคนิคเล็กซานเดอคล้ายกับโยคะ, ไทเก็กและชี่กงในมากที่สุดเท่าที่คุณต้องการผู้ประกอบการที่จะสอนคุณ แต่เมื่อได้เรียนรู้คุณสามารถรวมมันเข้ามาในชีวิตประจำวันของคุณ เทคนิคถูกคิดค้นโดยนักแสดงชาวออสเตรเลีย เขาเกิดใน 1869 ในทัสมาเนีย ความเครียดในการปฏิบัติได้รับผลกระทบเสียงของเขา บ่อยครั้งที่เขาเพิ่งจะเสร็จการบรรยาย แพทย์แนะนำให้เขาไปส่วนที่เหลือเสียงของเขา แต่มีผลน้อยหรือไม่มีเลยและแทบจะไม่ช่วยให้การทำงานของเขา

นักวางแผนเทคนิคที่หายเสียงของเขา นอกจากนี้เขายังพบว่าเทคนิคการทรงตัวยังลำบากในการรักษาอารมณ์ไม่ดีของเขาและเขาก็กลายเป็นบุคลิกภาพที่ดีและน่ารักมากขึ้น เขามาสู่ข้อสรุปที่ศีรษะคอและกระดูกสันหลังได้เชื่อมต่อกันและสิ่งที่เราได้รับผลกระทบกับผู้อื่นและสุขภาพของอวัยวะทั้งหมด

ผู้ใหญ่ส่วนใหญ่มีอาการสาหัสและหลายของนิสัยเหล่านี้ถูกเลือกขึ้นในวัยเด็ก เด็กได้รับปริมาณมากการศึกษาเกี่ยวกับการขัดฟันและตรวจสอบให้แน่ใจรองเท้าของพวกเขาพอดี แต่กระดูกสันหลังจะค่อนข้างถูกทอดทิ้ง ท่าไม่ดีไม่เพียง แต่นำไปสู่การสึกหรอในภูมิภาคเกี่ยวกับเอวล่างของหลังและฐานของคอจะอ่อนตัวกล้ามเนื้อหลังที่ทำให้ความดันในข้อต่อและเส้นเอ็นและร้านค้าขึ้นปัญหาในการดำเนินชีวิตในภายหลัง

โดยป้องกันการหายใจเต็มท้อง, ท่าไม่ดี constricts หลอดเลือด, หิวอวัยวะของออกซิเจนและสารอาหาร, และการบีบอัดกระเพาะอาหารและปอด exacerbating การย่อยอาหารไม่ดี, โรคหอบหืดและโฮสต์ของเงื่อนไขอื่น ๆผู้ประกอบวิชาชีพได้ปฏิบัติต่อทุกส่วนของร่างกายที่ไม่เพียงแค่หัว แต่เมื่อหมอจับเส้นถือว่าทารกและเด็กสัมผัสมีน้ำหนักเบาและพวกเขาไม่ค่อยใช้กระทืบ, ความเร็วสูงแรงผลักดันที่ใช้กับผู้ใหญ่


Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: